sábado, 12 de julho de 2014
Lá vai uma dica ótima para você aprender a fazer uma drenagem em casa, economizar as vezes é bom né meninas? E para você que também não sabe para que serve essa drenagem vou explicar agora...
Uma massagem que elimina o inchaço, ajuda a combater celulite e gordurinhas localizadas, desintoxica o organismo e ainda ativa o sistema imunológico, ótima né? Vamos colocar em prática? :D
Passo 01. Antes de mais nada, a dica é efetuar o procedimento a noite. Isso porque a drenagem vai liberar as toxinas e retirar o líquido do corpo acumulados ao longo do dia. Lembre-se que é necessário esfoliar o corpo ao menos uma vez por semana.
Passo 02. Utilize um esfoliante para massagear a pele de forma circular e suave para ativar a circulação local. Faça esse movimento por cerca de 15 minutos e vá para o chuveiro. Antes de iniciar a drenagem, tome um banho passando a esponja por todo o corpo, para dar seguimento a esfoliação. A água morna promove vasodilatação e facilita a penetração dos ativos do creme que você usar depois.
Uma massagem que elimina o inchaço, ajuda a combater celulite e gordurinhas localizadas, desintoxica o organismo e ainda ativa o sistema imunológico, ótima né? Vamos colocar em prática? :D
Uma massagem que elimina o inchaço, ajuda a combater celulite e
gordurinhas localizadas, desintoxica o organismo e ainda ativa o sistema
imunológico. A drenagem linfática consiste em estimular o sistema
linfático (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a
trabalhar de forma mais acelerada. Como resultado, o organismo elimina
mais rápido líquidos e toxinas.
As drenagens feitas por profissionais especializados são as mais
eficientes, mas você também pode fazer uma massagem em casa que ajuda a
trazer benefícios. Lembre-se de que o resultado não irá aparecer logo na
primeira vez, mas sim após algumas semanas que você repetir
regularmente essa massagem.
Passo 01. Antes de mais nada, a dica é efetuar o procedimento a noite. Isso porque a drenagem vai liberar as toxinas e retirar o líquido do corpo acumulados ao longo do dia. Lembre-se que é necessário esfoliar o corpo ao menos uma vez por semana.
Passo 02. Utilize um esfoliante para massagear a pele de forma circular e suave para ativar a circulação local. Faça esse movimento por cerca de 15 minutos e vá para o chuveiro. Antes de iniciar a drenagem, tome um banho passando a esponja por todo o corpo, para dar seguimento a esfoliação. A água morna promove vasodilatação e facilita a penetração dos ativos do creme que você usar depois.
Passo 03. Ao terminar o banho, se enxágue e utilize óleos ou cremes corporais para facilitar a massagem e a rolagem.
Passo 04. Com as mãos, faça movimentos circulares com o polegar na direção dos vasos linfáticos, ou seja, sempre com movimentos ascendentes. Com a mão em forma de conchinha, faça também movimentos lentos e de leve compressão como se estivesse bombeando a pele. Repita algumas vezes esses movimentos, entre cinco a dez vezes.
Passo 05. Além das mãos, você vai precisar de um bambu com cerca de 30 centímetros mais ou menos. Comece solicitando a alguém que passe o bambu com leve pressão na região das pernas, sentido ao bumbum. Isso faz com que os músculos se elevem e enalteça a região.
Passo 04. Com as mãos, faça movimentos circulares com o polegar na direção dos vasos linfáticos, ou seja, sempre com movimentos ascendentes. Com a mão em forma de conchinha, faça também movimentos lentos e de leve compressão como se estivesse bombeando a pele. Repita algumas vezes esses movimentos, entre cinco a dez vezes.
Passo 05. Além das mãos, você vai precisar de um bambu com cerca de 30 centímetros mais ou menos. Comece solicitando a alguém que passe o bambu com leve pressão na região das pernas, sentido ao bumbum. Isso faz com que os músculos se elevem e enalteça a região.
E ai, curtiu? Vamos para a prática meninas? Espero que gostem hahaha :)
sexta-feira, 11 de julho de 2014
Status:
relaxando muito. Tá ok, eu sei que é assim que todo mundo quer passar as
férias. Mas que tal aproveitamos um pouco os dias de folga para cuidar mais de
você mesma? Selecionei 7 dicas de beleza para você que não tomam muito tempo e
ainda garantem que você volte para o colégio linda!
Vamos
tentar?
1. Limpeza no couro cabeludo +
hidratação power. No chuveiro!
A bom é sair do banho relaxada e com o cabelo maravilhoso e incrível. Aplique um xampu de limpeza profunda em seus cabelos (também chamado de antirresíduo, pois limpa melhor do que o xampu normal) nos fios úmidos e faça uma boa massagem. Com as pontas dos dedos, faça movimentos circulares em todo o couro cabeludo. Uma dica: produtos com hortelã ou menta dão uma sensação de refrescância tããão boa! Enxágue e, então, passe uma máscara hidratante específica para o seu tipo de cabelo. Delícia, né? Se quiser repetir, invista nesta dica uma vez por semana!
2. Alongue e relaxe
Sente
numa cadeira e mantenha a postura correta. Levante os ombros em direção à
cabeça e segure por cinco segundos. Abaixe-os bem e repita esse processo três vezes. Para alongar coxas, glúteos
e lombares, cruze uma perna sobre a outra, incline o corpo em direção ao chão e
espere 30 segundos. Troque as pernas de lugar e abaixe de novo. Para terminar,
leve as mãos até as costas, entrelace os dedos com a palma virada para cima e
estique os braços. Mantenha a posição por 30 segundos e solte devagar!
3.
Faça uma drenagem em casa
O jeito como você aplica o hidratante pode fazer diferença no seu corpo, sabia amiga? Por isso, aposte numa drenagem Express, que ajuda a diminuir a retenção de líquido e, consequentemente, dá uma desinchada. Nos braços e nas pernas, vá aos movimentos de baixo para cima: das mãos para as axilas; dos pés em direção aos joelhos e, depois, à virilha. Na barriga, faça uma massagem circular em sentido horário. No bumbum, os movimentos são em direção à lateral do corpo. Se fizer isto todos os dias, melhor ainda garota, ajuda bastantee!!
4. Trate seu pé de um jeito diferente
Como no inverno os pés costumam
ficar cobertos, a gente acaba esquecendo-se deles, certo amiga? Tente reservar
um tempinho para cuidar dos seus. Faça um escadas-pé usando chá de camomila (8
a 10 xícaras são suficientes). Relaxa na hora! Antes de dormir, espalhe um
hidratante, coloque uma meia e bons sonhos! Você potencializa a ação do produto
e seus pés acordam maravilhosos e relaxados! Eles agradecem.
5. Dê atenção
especial para o seu rosto
Invista
numa hidratação facial power usando uma máscara - as de argila vão bem em todos
os tipos de pele, inclusive nas oleosas. Se sua boca resseca muito, misture um
pouquinho de açúcar no hidratante labial e faça uma esfoliação com a ponta o
dedo. Ela fica lisinha, lisinha.
6. Aposte
nos óleos de banho
Com eles
você massageia o corpo, hidrata a pele e ainda tira um tempinho para relaxar -
os óleos essenciais também funcionam como uma espécie de aromaterapia. Pode ser
de amêndoa, semente de uva, argan, verbena, chá verde... Quem precisa de
banheira? Hahaha
7. Teste
todos os makes sem drama
Vai ficar
em casa? Então, esta é a hora de tentar fazer todas aquelas maquiagens que você
achava que nunca ia conseguir. Treine o traço do gatinho, o contorno do rosto,
a boca vermelha perfeitinha, o jeito certo de colocar cílios postiços, o smoky
eye bapho. Você tem tempo de sobra e, se errar, é só tirar! Quando as férias
acabarem, você vai estar expert! ;)
E ai?
Curtiu?
Digitação
em Casa! Dados Entrada Temos várias aberturas disponíveis nesta área
ganhando R$550 - R$750 por semana garotas. Estamos à
procura de pessoas motivadas com um desejo de trabalhar em casa,
digitando dados no conforto de seus próprios lares.
Os candidatos preferidos devem ter ao menos 18 anos com acesso a Internet.
Não precisa experiência. Contudo as seguintes habilidades são desejáveis: Computador básico, capacidade de soletrar e de imprimir, e a capacidade de seguir as instruções.
Os requisitos: O computador com acesso de Internet, endereço válido de email, habilidades boas de digitação, e conhecimento de Internet básica.
Se quiser receber maiores informações: evertomsystem@gmail.com
Somente candidatos SÉRIOS, fale comigo no INBOX página ( https://www.facebook.com/somentemodafeminina?ref=hl ) e irei te comprovar que é SEGURO e você pode sim ganhar DINHEIRO! Caso queira adquirir imediatamente o curso compre agora aqui mesmo no Blog pelo PAGSEGURO Vamos lá?
Meninas o KIT completo está por apenas R$: 15,00. Pode ter certeza que você irá receber, não é cilada te garanto isso eu mesma ganho, venha falar comigo no inbox da página e adquira já o curso! Hoje está por R$: 15,00 mas irei aumentar o preço.
Os candidatos preferidos devem ter ao menos 18 anos com acesso a Internet.
Não precisa experiência. Contudo as seguintes habilidades são desejáveis: Computador básico, capacidade de soletrar e de imprimir, e a capacidade de seguir as instruções.
Os requisitos: O computador com acesso de Internet, endereço válido de email, habilidades boas de digitação, e conhecimento de Internet básica.
Se quiser receber maiores informações: evertomsystem@gmail.com
Somente candidatos SÉRIOS, fale comigo no INBOX página ( https://www.facebook.com/somentemodafeminina?ref=hl ) e irei te comprovar que é SEGURO e você pode sim ganhar DINHEIRO! Caso queira adquirir imediatamente o curso compre agora aqui mesmo no Blog pelo PAGSEGURO Vamos lá?
Meninas o KIT completo está por apenas R$: 15,00. Pode ter certeza que você irá receber, não é cilada te garanto isso eu mesma ganho, venha falar comigo no inbox da página e adquira já o curso! Hoje está por R$: 15,00 mas irei aumentar o preço.
Boa tarde meninas, faz muito tempo que postei algo novo para vocês..
Mas estou de volta!! :D
Vejam esses vestidos, e comentem abaixo qual deles você usaria? Vamos lá?! :D
Mas estou de volta!! :D
Vejam esses vestidos, e comentem abaixo qual deles você usaria? Vamos lá?! :D
* Gostou?
Curta: https://www.facebook.com/somentemodafeminina
Curta: https://www.facebook.com/somentemodafeminina
Assinar:
Postagens
(Atom)